다이어트라니깐 거창한듯한데 2주전 95키로에서 오늘 93키로로 2키로 떨어졌다. 이게 뭔 찌찔한 숫자냐 하겠지만 일단은 거의 5년 정도 95키로 이하로 내려가 본 적이없었다. 이게 어중간하게 좀 들 먹는다고 효과가 있는게 아니더라. 인터넷보면 며칠 굶으…

오늘 유튜브를 보다보니 뽕잎가루를 아침고복에 먹으면 공복혈당이 떨어진다는 뉴스가 있어 뽕잎가루를 만드는 것을 한번 찾아보았다 1. 뽕잎 채취 대략 5월 경 새순이나고 열매가 아직 녹색의 탱글탱글한 시점에 채취한다. 작은 잎은 단맛이 강하고 큰잎을 …

부산가서 마눌이랑 남성머리전문커트샵에 머리깍으러 갔다. 사장님이 이 사람 머리 위험하다고 당장 니조날샴푸로 머리를 감아라고 해서... 괴산으로 돌아와서 약국가서 삼. 참고로 이 샴푸는 약국에서 팔고 가격도 좀 차이가 나니깐 싼데를 알아보고 사는 …